TI PROPONIAMO IL MEGLIO

L’ELISIR DI GIOVINEZZA PER IL FISICO E LA PSICHE

 
 
 
 
 
 

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CORSI FITNESS

OLTRE 40 CORSI NEI NOSTRI PLANNING

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PALESTRA A MILANO?

SPORTING MILANO 3 E’ IL FITNESS CHE FA PER TE!

La nuova area fitness dello Sporting Milano 3, situata al primo piano della struttura, propone un’ampia palestra affacciata sulla piscina esterna e sul laghetto, con attrezzi di ultima generazione con l’assistenza di istruttori professionisti a disposizione per supporto durante l’allenamento, oltre ad una squadra di PERSONAL TRAINER per proporre allenamenti personalizzati in totale sicurezza e divertimento.

Oltre alla palestra, un ricco e diversificato calendario di CORSI per ogni livello, età ed interessi, completa l’offerta fitness.

I nostri istruttori

DOMENICHELLA ELIDE LERARIO

  • Sala pesi
  • Personal trainer
  • Maestra di cultura fisica, corsi tonificazione, stretching, ginnastica dolce, rilasciato da CONI – FILPJ – F.I.A.C.F. – I.F.B.B.
  • Vincitrice del Trofeo Lombardia ai campionati nord Italia – Alzate di potenza

LUCA REALI

  • Diploma di Allenatore Personal trainer FIPE (Federazione Italiana Pesistica)
  • Diploma di TRX GROUP SUSPENSION TRAINING (GSTC) e SPORTS MEDICINE SUSPENSION TRAINING (SMSTC) presso Scuola Internazionale di TRX
  • TRAINER QUUENAX METOD e SUPERFUNCTIONAL TRAINING presso Elav
  • Trainer L1 di BULLSWORKOUT
  • Specializzazione: dimagrimento/tonificazione/ipertrofia/aumento della forza

CRISTIAN STANZIONE

  • Laurea in Scienze motorie presso Parthenope di Napoli
  • Master in fitness e personal training presso SFSM

SEIA SEGRINI

Diploma come Personal Trainer II livello (Svolto presso Non Solo Fitness)
▪ Elementi di Bioenergetica e scienza dell’alimentazione; I principi alimentari; I macronutrienti; Gli integratori alimentari ad uso sportivo; Plicometria e valutazione antropometrica; Valutazione funzionale; Caratteristiche e ruolo funzionale dei nutrienti; Caratteristiche dei sistemi energetici.

Diploma come Personal Trainer I livello (Svolto presso Non Solo Fitness)
▪ La figura del Personal Trainer; Valutazione antropometrico funzionale dell’atleta; Elementi di anatomia e fisiologia umana applicati all’attività motoria; Video analisi degli esercizi e della meccanica muscolare; Frequenza cardiaca e lavoro aerobico; Principi fondamentali dell’allenamento; Elementi di bioenergetica; Alimentazione e supplementazione sportiva; Marketing e promozione della figura del Personal Trainer.

NICOLO' FERRARESI

  • Istruttore fitness e Body Building “Non Solo Fitness” – Primo livello